Guide avancé : 30 Exercices de Gratitude

J’adore l’univers de MILEA Paris. On sent une vraie cohérence et beaucoup de douceur dans les contenus. Ce journal m’accompagne depuis un mois et il est déjà devenu indispensable.

Le journal est magnifique, et l’expérience est premium du début à la fin. J’ai offert un exemplaire à une amie et elle a été bluffée. Je trouve que le certificat de gratitude est une super idée !

Après une période difficile, j’avais besoin de retrouver du positif. Écrire chaque jour trois gratitudes m’aide à voir la vie différemment. Les exercices avancés du workbook sont puissants, je les recommande.

Ce que j’apprécie le plus, c’est la simplicité. Pas besoin d’écrire des pages entières : quelques lignes suffisent et ça change tout. Le quiz avec le certificat m’a fait sourire, ça m’a donné envie de continuer.

Très beau produit, sobre et élégant. Le fait que tout soit pensé autour du bien-être et du slow living correspond exactement à ce que je cherchais. On sent qu’il y a une vraie intention derrière chaque détail.

Ce journal est mon moment à moi, loin des écrans et des obligations. Les bonus sont un vrai plus, surtout les modèles imprimables : j’utilise la feuille de gratitude chaque soir.

Ce journal est devenu mon petit rituel du matin. En 10 minutes, j’arrive à me recentrer et à démarrer la journée avec plus de calme. J’adore aussi les bonus numériques, surtout le plan mensuel qui m’aide à garder le cap.

Au début, je doutais de tenir la routine… mais la structure du journal et les citations quotidiennes me motivent vraiment. Après 3 semaines, je vois déjà la différence : je relativise beaucoup plus.

J’utilise le workbook en complément du journal et c’est génial ! Les exercices me poussent à réfléchir plus profondément. Le format PDF est pratique, je l’ai même imprimé pour l’avoir sous la main.